Trang chủ Sức khỏe

Sức khỏe

Uống nước đúng cách để khỏe mạnh?

Cơ thể con người 70% là nước, như vậy đây chính là một trong những nhu cầu tất yếu của cuộc sống. Nhưng điều đó không đơn giản như các bạn đang nghĩ, nếu uống nước không đúng cách...

Tác hại của việc ăn quá mặn

Nếu đã có thói quen ăn mặn thì bữa ăn của bạn không thể nào chịu đựng sự nhạt nhẽo. Bởi vì “ bữa ăn không vừa miệng” sẽ khiến bạn khó chịu, ăn không ngon miệng. Nhưng bạn...

Ăn đồ ngọt nhiều có bị nổi mụn không?

Bạn là người không thể rời xa các món ngọt như: kẹo, bánh, nước ngọt…nhưng điều đó đang dần dần hủy hoại cơ thể và nhan sắc của bạn theo thời gian. Có rất nhiều chị em đặt câu...

Ăn Tết không sợ lên cân ?

Ăn Tết không sợ lên cân? Dịp lễ tết là thời điểm mà nhà nhà người người chuẩn bị rất nhiều món ăn ngon để tiếp đãi khách. Tất nhiên sẽ không tránh khỏi việc bạn muốn  thưởng thức...

Cách ăn uống khoa học dành cho người béo muốn giảm cân

Bạn đang có trọng lượng cơ thể quá khổ và mơ ước sẽ sở hữu một thân hình mảnh mai, gọn gàng. Bạn đã thử quá nhiều cách để giảm cân như: uống thuốc giảm cân, nhịn ăn… Nhưng...

Bí kíp ăn đầy đủ mà không sợ béo

Ăn luôn là nhu cầu thiết yếu của con người để cung cấp năng lượng mỗi  ngày. Nếu bạn ăn uống không đúng cách sẽ dẫn đến việc dư thừa năng lượng và cơ thể sẽ giảm bớt sự...

Cách ăn món cay nóng không bị nổi mụn

Các món cay và nóng thì luôn là sự hấp dẫn và kích thích vị giác của các fan ghiền đồ nóng. Nhưng có một sự thật đó chính là “ rất dễ gây ra việc nổi mụn”. Mụn...

Những loại trái cây nên ăn để có làn da trắng sáng

Chị em phụ nữ Á Đông luôn ao ước sở hữu một làn da trắng sáng mịn màng. Nhưng không phải ai cũng có điều kiện để đến Spa chăm sóc da hay mua mỹ phẩm để sử dụng....

Những loại trái cây nào nên ăn vào buổi tối

Bạn là cô gái luôn muốn giữ cho mình một cơ thể cân đối nên có rất nhiều suy nghĩ đắn đo trong việc ăn uống của mình. Ngay cả ăn trái cây cũng chính là câu hỏi mà...

Những nguyên nhân khiến cho người gầy ăn mãi không béo

Các bạn trẻ có câu nói rất hài hước “ đến thở cũng béo”, nhưng có rất nhiều trường hợp ăn mãi mà không mập. Vóc dáng gầy nhom dẫn đến rất nhiều nỗi khổ: khổ vì không mặc...

Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho bé

Những bà mẹ Nhật Bản chăm con rất an toàn, hiệu quả nhưng lại nhàn hơn phụ nữ Việt Nam. Bí quyết ấy bắt đầu từ việc tập cho trẻ ăn uống khoa học từ lúc bé bắt đầu...

Quy trình tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn, hiệu quả

Trẻ sơ sinh cần được bảo vệ an toàn và chăm sóc đặc biệt, một trong những khâu quan trọng của việc chăm sóc trẻ là cho trẻ tắm nắng mỗi ngày. Cơ thể chúng ta cần canxi để...

Thực phẩm giàu canxi cho bé

Canxi luôn là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể, nhất là các bé đang trong giai đoạn phát triển. Ngoài nguồn cung cấp canxi từ sữa thì bữa ăn hằng ngày luôn khiến các...

Cách cai sữa cho bé an toàn và hiệu quả được nhiều bà mẹ áp dụng

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Việc nuôi con bằng sữa mẹ nên kéo dài ít nhất 6 tháng đầu đời cho đến khi bé được 24 tháng. Nếu người mẹ ở cạnh chăm...